舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
男生戴黃金項鍊很台嗎？還是戴金項鍊都是8+9？不懂得黃金項鍊的好才會這樣誤解。黃金象徵著財富而戴金項鍊對男人來說也代表著富有與擁有社會地位的象徵，對近代嘻哈饒舌歌手來說戴黃金項鍊更不僅僅是用來單純炫富的配件，更是一種成名身分象徵，當有能力金項鍊戴的越粗也代表著人氣越旺。
字母用作英文姓名時，名字開頭字母代表其主要五行屬性，比如：Simon屬水，Amy屬火；但要注意其字義有沒有某一五行屬性，結合分析定位。 比如英文名：SUNNY，陽光象，應以火性論。 凡事有物有象，有象有數，受到陰陽五行控制。 當字母用途是用作車牌、門牌序號時，英文26個字母，象阿拉伯數字一樣，其五行屬性對應順序數字五行屬性定位原理一樣，如下： 1、陽木：A、K、U，陰木：B、L、V； 延伸閱讀… 英文字母的五行屬性定位方法 英文字母五行怎麼正確定位？ 如何運用數字來調整自己生活，如何趨吉避兇。 比如如何選擇車牌、電話和住宅吉祥號碼。
星月菩提子佛珠不但有成就菩提的深刻含义，还有辟邪的作用，佩戴星月菩提子佛珠能增长智慧，去除烦恼。 二、星月菩提怎么盘？ 星月菩提因为是植物种子，所以日久自然会变色（氧化），一般的变化为白--淡黄（氧化）--变红（手上的汗浸入珠子，再氧化）--变黑（汗浸入珠子深层，进一步氧化）--开片（日久珠子表皮自然开裂），时间久了会越来越油亮，形成一种自然包浆，产生出一种历史的厚重感。 星月菩提做为一种文玩佳品自然有他自己的一套盘玩方法： 第一种武玩： 武玩是一种大家都比较喜欢的盘玩星月的方法。 具体优点是，挂瓷快，包浆快，开片快。 在现今这个快节奏的生活方式下，武玩无疑是一种大家都会选择的盘玩方式。
白蟻亦稱 螱 （ ㄨㄟˋ ） ，臺灣及香港將白蟻的有翅型俗稱大水蟻 ，為蜚蠊目等翅下目（學名：Isoptera）昆蟲的總稱，屬於真社會性昆蟲。 白蟻雖然名為「白蟻」，但牠們並非「白色的螞蟻」。. 白蟻舊時分類位階為等翅目，但近期系統發生學證據顯示白蟻為蜚蠊目，姊妹群為隱尾蠊屬（Cryptocercus ...
究竟「 地基 」到底是甚麼？ 地基的穩固性有多重要？ 一起到內文深入了解吧! 地基是什麼？ 基礎是什麼？ 我們可以將建築拆為三部分，分別為： 上部結構 、 基礎 與 地基 。
it occurred to sb 是什麼意思？occur意思是「發生」，用在句型It occurred to sb時，跟發生一點關係也沒有。這個句型意思是「某人突然想到」，很多人會直接誤翻譯成sb suddenly think that，雖然文法上無錯誤，但這是不自然的說法。
a passage in a public place with a set of steps that leads from one level to another:
圓運動的五行現象 這個大氣中的「五行」的運轉，稱為「五運」，傳統中醫提到的「五運」交接日期，製作成圓運動圖如下： 五運主運交運圓運動 傳統中醫認為，五行之中木氣具有疏洩能力，火氣有宣通能力，金氣有收斂能力，水氣有封藏能力，土氣有運化能力。 五行的相生是連續的，從上面的圖可以清楚看出，春氣是由冬氣而來，所以「水生木」，夏氣由春氣而來，所以「木生火」。 長夏之氣 (夏秋之間)由夏氣而來，所以「火生土」，秋氣由長夏之氣而來，故曰土生金。 冬氣由秋氣而來，所以「金生水」。 一年的大氣圓運動，若從五行的原理，就是基於這樣的簡單圓循環，年復一年從未間斷過。 五運結合六氣之圓運動 一年間大氣的圓運動，結合五行之後，可再結合「六氣」 (風、熱、暑、濕、燥、寒)，產生更精細的「五運六氣」。
怎麼睡覺
